信仰南傳上座部佛教的有：泰國，緬甸，老撾，柬埔寨，斯里蘭卡，中國雲南。但最近幾年，南傳佛教開始大面積對外傳播。中國大陸，臺灣地區，越南，人數越來越多。南傳佛教的禪定，在各大教派中，是最厲害的。有許多人喜歡修行禪定，那就去修南傳佛教吧。 北傳佛教中，對於禪定修行的指導，比較缺乏。極少有這方面的法師，也更沒有系統的培訓。 現在的漢傳佛教，皈依以後，法師就傳1句佛號，然後各自去念。藏傳佛教比較系統一些，皈依以後，有系統的培訓，主要培訓的是菩提心，而不是禪
