1、將頭髮洗乾淨，然後用毛巾把頭髮擦至五成幹。
2、再將焗油膏塗在頭上的中段到發稍，並用梳梳均勻，使每一根頭髮都塗有焗油膏。
3、然後包裹上保鮮膜，這時可以進行洗澡，讓洗澡的水蒸汽幫助頭髮的毛鱗片打開，促進焗油膏的營養被吸收。
4、待焗油膏停留在頭髮上20分鐘後，再用清水洗乾淨，注意不可用洗髮水。
每次焗油完畢，一定要將頭髮徹徹底底的洗乾淨，特別是頭皮的部分。頭髮根本都沒有吸收外來的營養物質，所以不必擔心“營養”被洗掉了，更應該想到的是，沒有洗乾淨的頭皮上會殘留一些化學物質，長期積累對身體是有害的。
