體育的內涵是體育運動是增強人民體質的重要手段之一。經常從事運動，能促進機體的新陳代謝，改善與提高內臟器官的機能，全面發展人的身體素質。體育的意義爲根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習爲基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育。
體育的本質特點，就是以身體練習爲手段，發展身體，增強體質，促進人的全面發展，爲社會發展服務。它在社會發展過程中，受一定的政治、經濟制約，併爲一定的政治、經濟服務。體育具有自然的和社會的兩重屬性。自然屬性如體育的方法、手段等；社會屬性如體育的思想、制度等。體育的真正含義遠在史前時代早期的人類生活中，便已經出現以爭取勝利爲特點的原始、古樸的體育比賽形式。
