學生在上學的過程當中必須通過食物以及營養品來進行補充大腦，在飲食上家長應該多給孩子做一些魚類、蛋類、動物的肝臟、豆製品、膳食纖維類比較高的食物，以及一些水果能夠有效的促進大腦細胞的生成。家長應該平時給孩子養成吃堅果的習慣，堅果當中的一些蛋白質，卵磷脂，鈣以及鐵的元素都是非常豐富的，能夠促進大腦細胞的發育以及增加孩子的記憶力。孩子在學習的過程當中出現記憶力下降的情況，也是和孩子平常睡眠的時間以及睡眠的質量有一定關係的，平時儘量讓孩子充足的睡眠質量能夠增加孩子大腦的靈活程度。
