在深蹲訓練中有一個常見的錯誤，ButtWink，被直譯爲“屁股眨眼”。是指因爲全蹲，導致骨盆向前或向後翻轉的現象。名字雖取得可愛，但實際上一點都不淘氣，因爲長期的骨盆翻轉，有可能對下背、脊椎帶來不良影響，甚至是改變脊椎的活動角度。
在做揹負式深蹲，有些人會因爲背槓有重量，害怕槓太重往下掉，身體也會跟着不自覺向前傾。這時屁股又要往下坐，逼得骨盆不翻轉，形成屁股眨眼。由於每個人的生心理都存在着個體差異性，要所有人都做揹負式深蹲，不見得人人都能做好。這時不妨改做前負式深蹲，從另個角度來改善背部負重的問題。
