蓮子，中藥名。是睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉，養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉，心悸失眠。在超市裏屬於，乾貨類，糧油課的；在產品分類中，蓮子屬於乾果堅果，也屬於保健食品。營養價值如下：1、防癌抗癌。2、降血壓。3、強心安神。4、滋養補虛。5、清心、祛斑。
