魚肝油和鈣可以一起吃，也可以分開吃，沒有太大影響。但是兩樣都不能和奶混在一起吃，尤其是鈣，不但吸收不好，還會引起便祕。吃魚肝油能夠防止、醫治佝僂病。魚肝油是健壯骨骼的營養物品，在一般人心目中，嬰兒期間常常服用魚肝油已成爲必不可少的東西。
