第一步：將運動鞋的鞋子按照原有的鞋帶孔穿好，把運動鞋的鞋帶先理順盤好。第二步：末端的兩條鞋帶成對摺疊，兩側以繩結方式摺疊。第三步：將兩邊的結結部分聚攏成兔子耳朵的形狀，向內交叉。第四步：交叉部分系好以後，兩邊用力拉。第五步：只要稍微調整一下，調整領帶的形狀，就會變成一個很漂亮的蝴蝶結。鞋子，穿在腳上防止腳受到傷害的一種物品，在人類文明史前期多爲草鞋、布鞋，如今以皮鞋、運動鞋、休閒鞋、高跟鞋較爲多見。
