減肥可以讓胸變小，建議做俯臥撐，俯臥撐能增強胸肌羣力量，並且能消耗胸部多餘的脂肪，可以減小你的乳房。胸部的肉體幾乎是脂肪爲主，除脂肪外胸部最大的成分是乳腺。胸的上界爲頸部下界，下界爲骨性胸廓下口，外界爲三角肌前後緣，是人體第二大體腔局部。該局部分爲胸腔和胸腔內容兩部；胸腔又分爲胸壁和膈；胸壁借腋前、後線又分爲前、側和後壁，其中後壁稱背部屬脊柱區內容；胸腔內容又分爲中間的縱隔和兩側的肺及胸膜。
