1、在飲食上面，皮膚出油嚴重的情況下，一定要注意飲食，如果飲食不清淡，吃一些油脂高的食物，就會加重皮膚出油。多吃水果蔬菜，多喝水。
2、想要改善皮膚出油嚴重，防曬也是很重要的，做好對皮膚的保護，陽光中的紫外線會導致皮膚出現乾燥和缺水，加重皮膚出油，造成痘痘、色斑和色素沉澱等。
3、油性皮膚要定期做深層清潔，不但可以去除過多的廢舊角質和油脂，還可以減少痘痘和黑頭的產生，把毛孔清潔乾淨。做完深層清潔之後，還需要進行日常的護理，更加有助於皮膚的吸收。
4、想要減少臉上出油的情況，就要做好皮膚的清潔，改善面部油光，清潔的時候，不要使用清潔力度太強的產品，如果頻繁的使用，會把皮膚自身油脂清洗掉，影響皮膚的自我保護作用，那樣皮膚會更加的油膩。
