自我激勵的方法:
1．集中精神 。
2．戰勝恐懼 你對自己的要求越嚴格，生活對你的要求就越低。
3、簡化你的生活 簡化生活的方法之一是通過創造性地規劃自己的生活，剔除或減少那些對既定目標無益的活動。
4、尋找丟失的黃金 自我激勵往往受挫於我們選擇怎樣的方式去理解人生的各種境遇。
5、創造紀錄 我們未完成的任務是讓我們疲憊不堪的罪魁禍首。
6．創造力 事實上，創造力和“意外”密不可分。
7．明確規劃你的學習生活。
8．用行動取代煩惱 不要煩惱。
9．選擇快樂的朋友。
10．靜思長時間的、自己一個人、靜靜地坐着、保持絕對的孤獨與徹底的放鬆。
11．尋找積極的放鬆方式 。
