壓力與情緒之間的關係

壓力屬於情緒的一種。

適度壓力屬於人的正常情緒，有利於人產生積極行爲。

過度壓力則屬於人的負面情緒，長此以往，會產生情緒焦慮、抑鬱等身心疾病。這種情形猶如緊繃的弓弦一般。