如果老是熬夜用眼過度就會流淚、癢癢、乾澀、感覺裏面有沙子等不良的感覺。眼睛也是需要休息的，不能太長時間不睡眠，而且看近的文字與圖像更傷眼睛；長此以往容易得嚴重的眼玻眼睛疼痛流淚。流淚是人體正常生理現象，是眼部保持溼潤的前提，也是沖刷眼瞼穹隆的必須物質，眼淚更含有抑菌酶，對細菌有殺傷作用，所以眼淚是眼睛正常健康明亮的守護者。平時遠望最好有綠色，閉目養神，轉動眼球，用冷毛巾冷敷眼睛，你的眼睛很愛疲勞，眼睛疲勞了就很容易近視。做眼保健操，但穴位要準確。
