腰間盤突出能游泳嗎鍛鍊嗎

腰間盤突出能游泳的，游泳對腰椎間盤突出患者有好處，因爲患者游泳可以鍛鍊腰部肌肉力量。如果加強腰背部肌肉力量，可以有效地保護腰椎。從而減輕腰椎間盤突出症引起的症狀，所以游泳對腰椎間盤突出患者是有幫助。

一般在溫水下進行遊泳可能效果更好。

再就是腰椎間盤突出症患者還是要以休息爲主。儘量減少對腰椎刺激、避免久坐、避免彎腰拿重物。