1、喝一杯酸奶。酸奶中含有益生菌，能促進消化，同時促進油脂分解，解除燒烤中油脂給人體帶來的不適感。2、喝一杯芹菜汁。芹菜汁不僅能夠幫助解除吃燒烤時的油膩感，其中的纖維素能夠加速腸道蠕動，幫助消化。3、喝一杯綠茶。綠茶有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥的作用。尤其綠茶中的咖啡鹼有提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。
