如果採取平躺仰臥姿態，將雙腿以適當的角度倒立在牆上。這種姿態有比較多的好處，其最主要的好處就是改善腿部疲勞的狀態，長時間走路工作的人，例如快遞員、送餐員、搬運工，或者長時間保持坐姿、站姿工作的人，例如教師、醫生、護士、軍人等，都會經常性的出現腿部發脹、痠痛、疲勞的感覺。一旦出現這種情況就可以利用腿部倒立姿態，進行緩解和治療，能夠非常快速的減輕局部疲勞症狀。
