1、主料:藜麥100g、糯米100g、黑米100g。2、輔料:冰糖適量。3、藜麥、糯米、黑米清洗乾淨。4、三種材料浸泡三個小時以上。5、材料放入電壓力鍋內膽,加入水,選擇粥程序。6、程序結束之後加入冰糖。7、煮融就可以啦。