產婦可以吃韭菜嗎

產婦可以吃韭菜嗎

材料:韭菜一小把、香乾6塊、紅椒1個、油適量,鹽少許、生抽數滴。

做法如下:

1、韭菜洗淨切段,香乾洗淨切細條,紅椒去籽切絲。

2、炒鍋加油燒熱,下紅椒絲和香乾翻炒,加入少許鹽、生抽調味,可加少許水,不停翻炒。

3、待香乾吸收湯汁變軟變得蓬鬆,加入韭菜翻勻,待韭菜變軟即可起鍋。