如何安度晚年

1、要有貼心的好朋友；

2、老年人要多鍛鍊，有一個健康的身體；

3、老年人的飲食非常重要，既要讓自己的飲食豐富和及時，又不能讓自己的飲食過於辛辣油膩，最好的飲食就是清淡和有營養，少吃多餐，滿足身體基本需求即可；

4、如果老年人感到自己的身體不適，應該及時就醫，到醫院進行全方位的檢查；

5、調節良好的心態；

6、多參加團體活動。