冬天睡覺可以減肥嗎

冬天睡覺可以減肥，但重要的是掌握睡覺減肥的方式，不然可能會有反效果。失眠、熬夜等這些不好的睡眠疾病以及習慣是有可能會導致長胖的，所以想要減肥首先就要有一個良好的睡眠。