1、生理週期後一週:體內雌性激素分泌旺盛,這時敷最有效。2、泡澡時:藉着熱氣,加速新陳代謝,促進精華吸收。3、睡覺前:讓祛皺精華在你睡眠中大大發揮作用。4、運動過後:運動後新陳代謝加快,吸收也隨之加速。