多少時間漲奶正常

一般來說三個小時就會出現明顯的脹奶，哺乳期漲奶一般會根據寶寶的食量逐漸增長。若是出現奶水不夠寶寶吃的現象，平時應該多吃一些含有礦物質的食物，如動物的肝臟，堅果深海魚等這些食物內所含的鐵元素能夠促進肝功能血紅蛋白生成，起到補氣養血的作用，幫助奶水生成。