榴蓮的果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素B1、B2、C等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質。椰子含有豐富的鉀、鎂等礦物質。橙汁則含有大量維生素C和胡蘿蔔素。三者之間的營養成分並沒有相互反應的情況，正常情況下同時食用不會引起不良反應。故可以一起吃。
