降擔，就是脫飯的意思。降擔這個詞和擔當同樣出自J家飯圈，是擔當を降りる的縮寫，日本飯圈自己也會簡寫爲擔降り。我們說擔當是指對某一成員有特別關注，那麼降擔也就是不再對他特別關注，也就是從這個人的粉絲脫飯了。（儘管脫飯了，也不要回踩呀）。降擔=脫飯
