鹽的化學名字叫氯化鈉,缺鹽就是缺鈉。上面那位朋友說的缺碘,估計是被加碘鹽誤導了。鈉的生理作用是維持酸鹼平衡、調節滲透壓、構成細胞外液、維持有效血循環量。缺鈉時會有疲乏、頭暈、直立時暈倒的現象,嚴重的時候會出現休克的情況。