女性一天喝水多少合適

一般來講，人體一天要喝一千到兩千毫升溫開水，夏天如果出汗多時可適當多喝些溫開水，溫開水裏面可以適當加一點鹽。每個人身體素質，和個體差異不同。沒有一定的數值！但建議，正常人應該每天喝兩千毫升以上的水，你和這些水基本上夠。因爲水喝多上廁所小便的次數也是正常的。