1、預防乳房鬆弛下垂,按摩是一個經濟有效的辦法。有網友介紹自己的護乳心得是“從乳房被撐大開始,就讓老公按摩。(懷孕)八個多月時,怕哺乳時乳頭不通會得乳腺炎症,還讓老公吮乳頭”.然而,張安秦指出,早在妊娠期便按摩,手法不當則會適得其反。他說,懷孕頭三個月和最後三個月不能讓老公吮吸乳頭,“因爲這是女性的敏感部位,刺激之後會導致宮縮,可能誘發流產、早產。”
2、在哺乳期要定時餵奶,讓寶寶吃前段奶就可以了,因爲前段奶含有蛋白質多,而後段奶脂肪多。乳房本來就是脂肪最多的地方,還有不要讓寶寶睡着了還要含着乳頭的習慣,沒有奶水了就不要讓寶寶吃空奶了。這樣寶寶容易上火你的乳房也會鬆弛。
