四神粥是由茯苓,淮山,蓮子和芡實(或薏仁)做成的。可以健脾補氣,增進食慾,增強體力。
材料:
龍骨200克、糙米1/2量米杯(約50克)、芡實10克、薏仁10克、淮山10克、茯苓10克、蓮子20克、鹽1小匙。
做法:
1、龍骨汆燙後洗淨,其餘材料也洗淨備用;
2、將所有材料放入電飯鍋內,內鍋加4杯水,外鍋加1.5杯水;
四神粥是由茯苓,淮山,蓮子和芡實(或薏仁)做成的。可以健脾補氣,增進食慾,增強體力。
材料:
龍骨200克、糙米1/2量米杯(約50克)、芡實10克、薏仁10克、淮山10克、茯苓10克、蓮子20克、鹽1小匙。
做法:
1、龍骨汆燙後洗淨,其餘材料也洗淨備用;
2、將所有材料放入電飯鍋內,內鍋加4杯水,外鍋加1.5杯水;