1、多休息
2、多喝開水
3、帶口罩
4、多吃水果
5、注意口腔衛生
6、買感冒藥
經驗步驟：1
多休息。首先當然要注意勞逸結合，多休息，切記不要吃生辛辣的食物，以免嗓子疼加重
2多喝開水。其次就是要多喝開水，少吃一些有刺激性的食物，多吃易於消化的食物，千萬不要抽菸或者喝酒
3帶口罩。再者就是出門的時候最好帶着口罩，防止再被感染，在家時，最好保持室內空氣流通
4多吃水果，多吃一些清熱瀉火，潤肺養肺的食物，比如，莉、蘿蔔、檸檬等等
5注意口腔衛生。還有就是要注意口腔衛生，養成飯前飯後要漱口的好習慣
6買感冒藥。如果是比較嚴重的感冒造成的嗓子疼，建議去藥店買一些感冒藥，感冒好了，嗓子疼也差不多就好了。
