一米78標準體重是58.6-75.7kg。目前國內判斷體重是否正常的標準主要依據是中國肥胖問題工作組指定的體重指數(BMI)，計算方法爲體重（kg）除以身高(米)的平方。正常範圍爲18.5-23.9，肥胖爲28-32，非常肥胖爲高於32。在這個範圍之內，保持身材勻稱，體脂率正常，纔是最健康的。
