爬山時心率多少算正常範圍

爬山時心率正常範圍在120-150次/分，正常心率是60到100次，劇烈活動後可以引起心率升高。爬山的時候心率是比較高的，但是一般爬山需要花費的力氣比較大，所以心率高一些也是比較正常的。建議要積極適當運動，運動前後做好放鬆運動。