運動鞋墊的穿着方式：1、整鞋墊放置於鞋子內即可；2、矯正鞋墊按照廠家說明穿着，位置固定；3、後跟貼可以直接貼合於，後跟部位；4、七分墊放置在鞋內，儘量靠後；5、半碼墊的穿着固定於鞋子前掌部位；6、腰貼直接貼於鞋腰部位；7、增高鞋墊放於鞋子跟部；8、後跟墊放置於鞋子的後跟，防止前滑。
