硬邦邦的食物有：甘蔗、餅乾、冰棍、牛肉乾、乾果。
1、甘蔗
甘蔗是溫帶和熱帶農作物，是製造蔗糖的原料，且可提煉乙醇作爲能源替代品。全世界有一百多個國家出產甘蔗，最大的甘蔗生產國是巴西、印度和中國。
2、餅乾
餅乾是以穀類粉或豆類、薯類粉等爲主要原料，添加或不添加糖、油脂及其他原料，經調粉（或調漿）、成型、烘烤（或煎烤）等工藝製成的食品，以及熟制前或熟制後在產品之間(或表面、或內部)添加奶油、蛋白、可可、巧克力等的食品。
3、冰棍
冰棍是世界各國人們都喜歡的止渴解暑食品。像水一樣，它涼甜可口，起源於中國，適合夏季食用。製作簡單、價格合理，所以很受人們歡迎，但在常溫下一般會快速融化。
4、牛肉乾
牛肉乾一般是用黃牛肉和其他調料一起醃製而成的肉乾。牛肉乾中的風乾牛肉源於蒙古鐵騎的戰糧，攜帶方便，並且有豐富的營養。被譽爲“成吉思汗的行軍糧”。
5、乾果
乾果，即果實果皮成熟後爲乾燥狀態的果子。乾果又分爲裂果和閉果，它們大多含有豐富的蛋白質，維生素，脂質等。
