刷機就像電腦的重裝系統，對機器是沒有損害的。iOS設備可通過itunes或者愛思助手等第三方助手軟件刷入系統升級，藉助助手升級iPhone系統爲例進行操作說明：1、電腦下載安裝“愛思助手”，打開愛思助手會提示要求安裝itunes，根據提示安裝，安裝完成後將iphone連接至電腦，連接成功後愛思助手顯示機器信息；2、點擊主界面的固件下載，愛思助手會自動選擇可用刷入的系統固件，根據自己的需要進行選擇下載；3、備份自己的電話薄、照片、文檔等，一旦刷機
