脾氣不好是生氣嗎

脾氣不好不是生氣，更多的是情緒失控，當我們情緒失控感到很憤怒時，換一個環境，平復自己的心情。經常生氣可能是由於平時情緒得不到很好的發泄。這就可能造成一有不順心的事情機會觸碰你的情緒，造成你的爆發。所以在平時我們要多運動，運動可以發泄你的情緒，舒緩你的心情，讓你不那麼容易生氣。