1、剛開始最好將右手大、食、中指的指甲剪短；
2、將雙手洗乾淨；
3、事先將眼鏡在護理液中浸泡足夠的時間，或用手輕輕揉搓，這樣眼鏡就不會太乾而不易佩戴；
4、稍稍將手指水分甩幹。水分太多不易將眼鏡戴上，但不可用毛巾或紙，這樣會將細毛等微小物弄到眼睛裏；
5、取出眼鏡一片，正面（凹面）向上放於右手食指指腹上，使之立起即不要太粘於指腹；
6、左手食指（或中指）將上眼皮向上撥開，右手中指向下撥開下眼皮，這樣就讓眼球突出了；
7、眼睛稍稍水平向上前視，右手食指於眼睛正前方慢慢靠近眼球；
8、感覺眼睛有絲涼意（護理液所致）或感覺眼鏡已經在眼球上了，就可放下手眨眨眼，閉眼轉動眼球；
9、感覺沒異物感就大功告成啦；
10、使用同樣的方法戴另外一隻眼鏡。
