滿族的傳統體育項目包括：樺皮簍、拉地弓、“狩獵”、踢石球、繩飛等。
簡介：
拉地弓： 對抗的兩人均席地而坐，兩足相抵，膝部不得彎曲，雙手同握住木槓，裁判待兩人用力均勻，槓子處於中間狀態時，發令比賽開始，兩人即用力向自己一方拉槓子，一方臀部先離地面或槓子脫手即算失敗。踢石球：是流行在甘肅滿族人中的一項體育活動形式，一般所用石球多用花崗岩製作，球面光滑，球體直徑約一尺 ，從有坡度的斜面底處開始，參賽者單足腳背將球沿斜面自下而上推踢出去，待球滾至一定高度返滾回來，再用另一隻腳用同樣的方法推踢，以此雙腳交替進行。待雙腳無力推踢石球時，另換一人推踢。繩飛：一般有三種形式，一種爲遊戲性跳法，即邊跳邊伴唱，以娛樂爲主；另一種是技巧性跳法，有單腳跳、換腳跳、雙腳並跳、雙腳空中分跳以及蹲跳等多種花樣動作；還有一種是快速跳法，有快跑跳繩比賽和原地快跳比賽之分。
