每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮；檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根；可以試着使用牙粉，牙粉很有效，就早起，睡前各刷一次；約五至十天就有成效出現，很有效，不過如果本身牙的顏色就屬於偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求幫助。
