營養學的基礎知識

營養學的基礎知識

1、營養:營養價值,是指食物中營養素及能量滿足人體需要的程度。

2、營養素:是指食物中可給人體提供能量、構成機體和組織修復以及具有生理調節功能的化學成分。凡是能維持人體健康以及提供生長、發育和勞動所需要的各種物質稱爲營養素

3、營養價值:指人體消化、吸收、利用食物或營養物質的過程,也是人類從外界獲取食物滿足自身生理需要的過程,包括攝取、消化、吸收和體內利用等。

營養的作用:

1、作爲能量物質給人體提供熱量。

2、作爲結構物質、構成集體和修補身體組織。

3、作爲調節物質,調節生理功能、維持生活的勝利和生化功能。