拳擊沙袋，是練習拳擊時所用的沙袋。拳擊沙袋裏面有些是空心的，有些是實心的。空心的需要自己填充一些物品。一般來說用鋸末、刨花、沙子、碎布 、舊衣服 、絲綿 、小麥、玉米 、和豆類 等都可以。建議沙子用單獨的袋子，裝放在沙袋的中間位置 ，其他位置放些碎布、 舊衣服效果會比較好。
