一般運動心率多少

運動心率指的是人體在運動時保持的心率狀態。它根據運動強度的不同有不一樣的表現，中低強度的運動心率每分鐘在110到140次之間，強度比較激烈的像減肥運動心率每分鐘在160到180次之間。