如何學習形意拳

如何學習形意拳

形意拳,又稱行意拳,中國傳統拳術之一。形意拳創立之初叫心意六合拳,即心與意合,意與氣合,氣與力合,肩與胯合,肘與膝合,手與足合。後世尊李洛能爲形意拳祖師。

李洛能所創建的形意拳,基本內容爲三體式樁功、五行拳和十二形拳。三體式爲形意拳獨有的基本功和內功訓練方式,有“萬法源於三體式”之稱。五行拳,分別爲劈拳、鑽拳、崩拳、炮拳和橫拳;十二形拳是仿效十二種動物的動作特徵而創編的實戰技法,分別爲龍形、虎形、熊形、蛇形、駘形、猴形、馬形、雞形、燕形、鼉形、鷂形、鷹形 。

練習形意拳均以