小臂疼痛是怎麼回事

考慮三角肌或者肱三頭肌損傷，多由於勞損，有可能是幹了一些重活，乾的時間比較長，應多注意活動，也有可能是受涼導致，晚上睡覺時候蓋好被子，可以熱敷一下，毛巾涼了再浸熱水後繼續熱敷，直到感覺疼痛部位明顯減輕，要注意勞逸結合，避免用力過度造成損傷，同時要注意長期鍛鍊身體，循序漸進，保持旺盛的精力和體力，如果一下子運動過多會產生大量乳酸就會有痠痛感。