漂流相當於劇烈的運動，肌肉產生過多乳酸堆積，導致出現手臂痠痛，注意休息，溫水毛巾溼敷能緩解症狀。
胳膊疼痛的原因:
肌肉疲勞。如果疼的地方第一天很疼，第二天好了一些，則沒什麼問題，但是如果疼痛反反覆覆並沒有什麼確切的原因，這可能是關節炎。如果疼痛漸漸加重，前臂或上臂有可能骨折；網球肘，是一種“肌腱炎”，是肘部關節周圍的肌腱組織發炎。因滑囊炎所引起的胳膊痛比較容易辨識，因爲滑囊炎所引起的肘部症狀會有肘部發熱、敏感及疼痛而腫脹等症狀；肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使頸部肌肉關節等一直處於緊張狀態，很容易引起肩臂痠痛的症狀；肩周炎急性期，可出現肩臂疼痛症狀，常有日輕夜重的特點。但多伴有肩關節活動受限表現。上臂自身很難受傷，因爲這部分肌肉很發達，直接導致上臂疼痛的一般是二頭肌腱炎。
