1、隊員站在自己的半場內起跳爭球，也就是說應該是面向進攻的半場。2、在中圈以外的地方，當雙方兩名隊員同時抱住球的時候，這時應該爭球，也由裁判拋球開球。3、兩中鋒分站兩邊，由裁判在中間拿球向空中垂直向上扔，兩中鋒起跳撥球，球落到哪一方的手中，哪一方掌握首回合進攻權。
