什麼是空中瑜伽呢

空中瑜伽又叫做反重力瑜伽， 就是利用空中瑜伽吊牀，完成所以瑜伽的體式及課程整個的體位串聯。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療愈、塑形效果，更具有趣味性和互動性。