空中瑜伽由於動作具有一定的難度，所以還是會有危險的，畢竟空中瑜伽的一切動作都需要懸空完成，因此聯繫空中瑜伽最好在專業的健身教練指導下完成。新手也是可以練空中瑜伽的，不過一定要在專業人士的指導下進行，並且不要勉強自己去完成高難度的的動作，新手練習空中瑜伽應該循序漸進。總結一下就是空中瑜伽還是比較難的，但是隻要堅持有耐力，新手也是可以學習的哦。
