很多人在臺上演講的時候都容易很緊張從而失去演講的信心，下面是我的建議希望能幫助你們
方法/步驟11、做好公共演講，首先就要提前準備好，比如，你應該在演講前幾天把稿子背下來，並且嘗試着自己對自己演講，或者向自己的朋友演講
22、演講前一定要先把稿子再讀一遍
33、上臺後，千萬不可以緊張，一緊張就容易造成聲音顫抖，影響效果，可選擇提前喝口涼白開水含嘴裏十秒，可緩解緊張
44、要注意在平時生活中多進行公共社交活動，適應在衆人面前說話的感覺
55、還有就是公共演講要是背的不好，就自己稍微拓展點稿子上沒有的東西，演講嘛，也就是在人們面前吐露自己的想法，跟不跟稿子沒什麼大不了的，也就是即興發揮，而這就需要你在日常生活中注意素材的積累
以上就是小編的建議，僅供參考，希望能幫助你，加油
