1、盲人方陣：所有隊員蒙上眼睛，在四十分鐘內將一根繩子拉成最大的正方形，並且所有隊員要均分在四條邊上；2、坐地起身 ：四個人一組圍成一圈，背對背坐在地上； 不用手撐地站起來， 依次增加人數，每次增加2人直至10人；3、盲人足球：每個隊員在自己小組內找一位搭檔；每對搭檔中只有一人戴眼罩，該隊員負責踢球，搭檔負責指揮其前進；在規定時間內進球多的一組獲勝。
