食材：葛根5克，木瓜5克，紅豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡實5克，枸杞2克；做法：1、將葛根、木瓜等洗淨；2、將紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時；3、然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水；4、溫火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
